グルテンオフダイエット始めました

グルテンオフということで、小麦系は食べない。
つまり米、蕎麦は普通に食べるけど、パン、ラーメン、パスタ、うどんなんかは食べない。


まあ効果出るかで少し時間かかるだろうけど。
手応えはある。

まずは小麦を取らないことで太りにくい体質を作る。
米、蕎麦は食べるので、炭水化物カットに比べればストレスは無い。
そして現代人間の食欲って米、パン、麺のローテで作られる。
米、蕎麦だけだと、食欲も抑制されるような感じがある。

今後も粛々と続けて行きたい。


仕事。


日中は流し気味で過ごし。


夕方から接待釣り。

まあ色々な仕事があるということで・・。



実質初めて釣り竿を振ったような感じでしたが。

まあ下手だけど。


釣り糸を垂らして、ボーっとしたり、考えことすることは嫌いじゃない。釣りって、待つスポーツであり。これが苦手な人もいるだろうけど、自分は苦じゃない。
かといって、ハマろうとは思わないけど。


22時過ぎまで小樽でやって。

そこか参加者を送って帰宅。

さすがに疲れた・・。


ちょっと飲んで就寝・・。