体重が減った

もう７～８年、毎朝体重を量っている。
実は今日になって、久々に体重が二桁になった。

これだけ長期間量っていると、どうすればどのくらい落ちるとか、このくらい落ちた時の要因とか、あるていど理解しているつもり。

病的な落ちも経験しましたが、今回は違うと思う。ダイエットというのは流れが大事。ここな乗りどころ。一定のラインを維持し、週末でまたガツっと落とす。そして健康診断に備える・・と。

ちなみに今のダイエットのメインは「炭水化物を抑えて、欲求はトクホコーラでごまかす」ペプシＳＰ最高～。


仕事。


今日は午前中に作業的な仕事をして。

午後から内勤。色々とやる。

金曜までにやらなければいけないことをやっていない。それをさらに明日に持ち越した。怒られるかな・・・。

ほどよい時間まで内勤をやって。

帰宅。

少し飲む。

けっこう汗もかいた一日。
久々に飲む発泡酒が美味い。

アメトーク等の溜めていたのを見て。

就寝・・・。