千歳ＪＡＬマラソン

マラソン当日。

昨日は飲酒もあったけど、体調は悪くない。

今日の目標は完走である。

体重、練習ともに（更に２年も若かった）フルで臨んだ前回で１時間を切るタイム。
増量、練習も結局４５分走しかできていない今回。
まあ１時間２０分から３０分くらいだろうか。１０キロ全部歩いて、１２５分。歩くのと変わらないようなペースで走ることもある私。妥当な線だろう。
今回はとりあえず、無事だけです。
タイムは次回から狙う。

ただこの３週間、練習はフルでは無いけど、頭には常にあったわけで。今日がその集大成である。

千歳に向かい。

Ａ島夫妻と合流し、会場に移動。


１１時スタート。


完走が目標なので、最初から突っ込んだりはしない。
マイペースで刻む。

それでも序盤はキロ７分を切るペース。悪くない。

あれ？後半押し上げれば１時間くらいになるのか？そんなに甘い？

と思った矢先。

中盤でアップダウンが激しくなり。
特に上りがキツイ。

ラップタイムも悪化。

やはり完走・・。

とりあえず下りはスピードを出した。

箱根山下りの格言。「スピードを殺さない」

素人のマラソンで完走を目指す人は「ペースを保つ」べきなんでしょうが。

下りで抜き、上りで抜かされ。

給水なんて１０キロでは不要！目もくれず。

そんな感じでレースは進み。

Ａ島も他メーカーの知人も随分前である。

元々、ラスト１キロくらいで押し上げに入ろうと思った。

ただ、なんだかんだで序盤から完走ペースでゆったり走ってきたので、まだ余力はある。

最後タレても良いから、ペースアップを決意。

残り２キロ手前でスパート。

無酸素運動まで行かないけど、けっこうなペースで押し上げ。


ラスト１キロ切った辺りでやはりタレましたが。

最後まで粘り。

ゴール。


記録は１時間１０分強。

初めて１０キロ走ったのがアドマイヤムーンの弥生賞の日・・２００７年か。その時と多分、同じくらいのタイム。あれから４年以上歳を重ねたわけで。
回りの皆さんが１時間を切るくらいで走っているのを見ると。

大健闘と言って良いのでは。
序盤をもう少し速く刻めるようになれば、１時間切りは狙える。

ただ・・・この体重で１時間切りに耐えられるのか？心肺が！まず痩せることだろう。

走った後も、これまでの１０キロに比べれば全然楽。

序盤の手抜きもありますが。なんだかんだで歩行量は千葉時代よりも上がっていると思うの。こっちでは移動手段はほぼ歩きだから。それも効果あるのかな。
ダイエットにも効果あれば良いけど、全然なんだよな・・。

その後。Ａ島夫妻を合流に手間取るも、無事に合流し。


最初に温泉で汗を流す。

そしてスープカレーで食事。

たまたま１週間で２回目のスープカレー。ルーカレーの方が好きでしたが。ちょっとスープカレーブームが来る予感。


続いてゴルフの打ちっぱなしに。

木曜は散々でしたが。

今日はその時の教え、今日のＡ島の教えを落ち着いて吸収し。

「打ちっぱなし」っぽい打球になっている。「右にスライス」なんてよくあるビギナーの欠点が自分にも当てはまることができるなんて。嬉しい話だ。

ドライバーのメドが立てば、スコアは落ち着いてくる（と思う・・この時は）。これは火曜に向けて、視界良好。まずはラウンド前の練習で驚かす・・・とほくそ笑む。


帰宅。一日、充実してました。


帰宅後。


ＢＳフジ競馬中継をチェック。
やはり面白い。

しかしその後。疲労で眠気が。


途中、風車さんの電話で目覚めましたが。

また寝直し・・。