ステーキを考える

今日は代休。
定期健診です。

とはいえ、電話は普通に来る。

午前中は業務でバタバタして。

昼前に病院に行き。

検診。

ちょっと食生活のシフトを一つ変えよう。
甘いジュースは普通に飲んでいた。
これを止める。ドリンクバーも甘いものは控える。

これでかなり数値が変わる気がする。
飲食でのデザートとかは食べる。
その代わり、甘いジュ―スは絶対飲まない！

心に決めます。


昼。

行きたい店がランチ終わっていたので、始めてチェーンのステーキ屋に。
こういうステーキ屋って、何気に高い店が多い。グラム売りのとかも。
でも今日行った店は「肩ロース300Ｇ　900円」というのがあって。

これが美味い。安い。ボリュームあり。

「肉○○グラム」がどのくらいか、実はイメージが湧かなかった。ライス○○グラムなら分かるけど。

でも今回で、そのイメージが分かった。
一つの基準になったね。良かったわ。

買い物して帰宅。

家の掃除等をして。

酒も軽く飲んで。

休日を終える・・。

就寝・・。